Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu'ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous rencontrez des douleurs ou autres problèmes, vous devez consulter un médecin. Parce que l'être … Lire la suite 3, 2, 1…et si on se mettait au sport ?
À l'heure actuelle, il n'est pas forcément facile d'avoir une vie sain(t)e et équilibrée. On peut très vite tomber dans des extrêmes tel que l'activisme forcené ou la paresse légendaire. Sans oublier ces fichus écrans (téléphone, ordinateur...) qui nous prennent bien du temps et de l'énergie. Dans ce contexte, comment mettre en place une bonne … Lire la suite Mettre en place une bonne règle de vie
Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous avez des problèmes de poids ou d'alimentation, vous devriez consulter un médecin ou un … Lire la suite Quelques astuces pour avoir un ventre plat
Comme je vous l'avais dit dans cet article, il est plus que nécessaire aujourd'hui de limiter, autant que faire se peut, la consommation de farine de blé. En effet elle provoque souvent des allergies et intolérances, de par sa haute teneur en gluten et, de manière générale, sa mauvaise qualité due aux conditions actuelles de … Lire la suite Mes recettes à base d’épeautre
Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous décidez de perdre du poids, vous devriez consulter un médecin ou un nutritionniste. Non, … Lire la suite Mes deux secrets pour garder la ligne à tous les coups
Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous décidez de jeûner, vous devriez consulter un médecin. Nous sommes aujourd'hui le Mercredi des … Lire la suite Les bienfaits du jeûne (saurez-vous relever le défi que je vous propose ?)
Ne vous en faites pas, je vais bien évidemment vous dire par quoi je l'ai remplacée 😉 Mais commençons par le commencement... C'est il y a 5 ans environ que j'ai constaté que j'avais beaucoup (trop) de problèmes de digestion et que cela ne pouvait pas continuer ainsi : maux de ventre, ballonnements, remontées acides, … Lire la suite Pourquoi j’ai banni la farine de blé de mes placards
Et non, ce n'est pas pour perdre des kilos ni pour pouvoir écrire un article dessus ensuite 😀 C'était plus un défi personnel, car étant très gourmande je savais que je mangeais trop de sucre et qu'il fallait y remédier. Pour ce genre de choses j'ai du mal à être nuancée, et il était plus … Lire la suite Pourquoi j’ai arrêté de manger du sucre (et vous devriez en faire autant)
Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu'ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous rencontrez des douleurs ou autres problèmes, vous devez consulter un médecin. Parce que l'être … Lire la suite 3, 2, 1…et si on se mettait au sport ?
