Cet article a été publié en anglais ici. Ce n’est pas moi qui l’écris, j’en ai simplement fait la traduction.

On aime souvent dire que “l’apparence ne compte pas”. Pourtant, dans notre société où l’image occupe une place essentielle, il est difficile d’ignorer que notre allure en dit long sur nous : nos valeurs, notre hygiène de vie, notre confiance. Non, elle ne nous définit pas entièrement — mais elle influence la première impression que nous laissons, et cela a son importance.

L’héritage d’une génération : la valeur de la présentation

En grandissant, j’observais toujours ma mère se préparer avant de sortir. Elle prenait soin d’elle : maquillage léger, coiffure impeccable, vêtements élégants. Et les gens le remarquaient. J’ai compris très jeune qu’il vaut mieux s’habiller en fonction de ce que l’on veut attirer plutôt qu’en fonction de ce que l’on ressent sur le moment.

Quand les valeurs changent, le style aussi

J’ai traversé une période plus rebelle. Je me disais “féministe intersectionnelle”, je défendais le body positive et je rejetais tout ce qui ressemblait à un standard de beauté. Mais, sans m’en rendre compte, j’étais devenue négligée, mal dans ma peau, et déconnectée de la femme que je voulais être. Ce n’était pas tant mes opinions qui me rendaient malheureuse, mais le fait que je refusais de prendre la responsabilité de ma propre image. C’est en reprenant le contrôle — en changeant mes habitudes, en prenant soin de moi, en renouant avec ma féminité — que j’ai retrouvé sérénité et confiance.

L’apparence, un langage silencieux

Notre apparence parle avant même que nous ouvrions la bouche. Elle transmet un message sur qui nous sommes, notre discipline, notre respect de nous-même et des autres. Dire que “l’on ne juge pas un livre à sa couverture” est une belle idée, mais dans la réalité, cette couverture oriente la perception. C’est une forme de communication non verbale.

S’habiller avec soin, se coiffer, se présenter proprement, ce n’est pas se soumettre à la société : c’est affirmer sa valeur. C’est choisir consciemment l’image que l’on souhaite renvoyer — à soi-même, à ses proches, à son entourage professionnel.

Reprendre la responsabilité de son image

Nos actions, nos paroles et notre apparence ont des répercussions sur nous, mais aussi sur les gens que nous aimons. Se présenter avec respect et élégance, c’est honorer non seulement notre propre dignité, mais aussi ceux qui nous entourent.

Prendre soin de soi n’est pas une faiblesse, ni une soumission : c’est une forme de maturité.
C’est reconnaître que la beauté, la santé et la confiance en soi ne s’opposent pas — elles se nourrissent mutuellement.

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